Tout le monde m’énerve ! Et si, grâce à cela, vous appreniez des choses sur vous ?
Tout le monde m’énerve ! Et si, au fond, c’était moi le problème ? En voilà une bonne question à se poser… Car, généralement, lorsqu’une personne nous énerve, cela veut dire qu’elle nous renvoie quelque chose de nous-même : un trait de caractère, une personne avec qui on n’a pas réglé quelque chose, un de nos défauts, une qualité qu’on aimerait avoir… Comme le dit l’expression : « C’est toujours plus facile de voir la brindille dans l’œil de l’autre plutôt que la poutre dans le nôtre ! » Vous pouvez tirer parti de ces « énervements » du quotidien pour en apprendre sur vous et ainsi mieux vous connaître. Cela aidera à apaiser vos relations et à les rendre plus saines. Dans cet article, je vous invite donc à vous poser cette question : cette personne m’énerve, qu’est-ce que ça dit de moi ?
Les gens vous énervent parce que vos valeurs se cognent
Lors de conflits, de longues discussions houleuses et agitées ou de désaccords profonds, si quelqu’un vous énerve, c’est probablement parce que l’une de vos valeurs est touchée ou que, simplement, cette valeur n’a pas la même importance pour vous.
Par exemple, vous parlez d’un sujet très sensible comme la peine de mort. L’un est d’accord et l’autre non. Au lieu de vous acharner à faire changer l’autre d’avis et de vous énerver intérieurement, demandez-vous ce que ça dit de vous ? Qu’est-ce qui est touché chez vous, au fond ? Ce sera plus intéressant d’en apprendre sur vous que d’essayer de vous convaincre mutuellement en vous criant dessus et en plombant l’ambiance de la soirée. Dites-vous que chacun a le droit d’avoir son opinion et défendez simplement vos valeurs sans les imposer à l’autre.
Cela touche une de vos blessures non soignées
Votre patron vous énerve parce qu’il ne reconnaît jamais la valeur de votre travail ? Demandez-vous d’où, ou de qui, vous vient ce manque de reconnaissance et comment vous pouvez faire pour le combler vous-même. De un, vous mettrez le doigt sur quelque chose de fondamental. De deux, vous n’attendrez plus quelque chose qui ne viendra probablement jamais.
Votre conjoint vous énerve parce qu’il ne fait pas de vous une priorité ? Demandez-vous de qui vous n’avez pas été la priorité… D’où vient ce besoin qui vous paraît tellement essentiel ?
Vous avez compris l’idée ? Ces questions et leurs réponses vous ramèneront à des choses que vous n’avez pas encore réglées et qu’il est peut-être temps de résoudre. Évidemment, dans ces deux exemples, ce n’est peut-être pas simple. Mais quoiqu’il en soit, cela vous renvoie à une part de vous-même et il est important de vous interroger afin de savoir si le problème peut être réglé (ou si vous devez changer de patron ou de conjoint…).
L’autre vous énerve parce qu’il vous renvoie une qualité que vous pensez ne pas avoir ou l’un de vos défauts
Nous y sommes ! Vous savez, ce collègue (ou cette collègue) super énervant(e) à qui tout semble réussir, qui prend la parole en public sans problème, que tout le monde aime et qui a des résultats annuels faramineux ? Il/elle vous énerve, non ? Même pas un peu ? Allez… On est entre nous ! Et bien, si cette personne vous énerve, c’est parce qu’elle a une qualité que vous voudriez avoir ou que vous avez, mais que vous ignorez. D’ailleurs, on dit souvent que les qualités qu’on aime et qu’on reconnaît chez les autres ne sont que le reflet de nos propres qualités.
Si au contraire, vous êtes exaspéré(e) par le côté têtu et obstiné de votre ami(e), frère, sœur, patron, etc. Demandez-vous si vous ne l’êtes pas un peu aussi… Ou alors, demandez-vous à qui vous fait penser ce petit défaut. Vous risquez d’être surpris ! C’est ce qu’on appelle les défauts et/ou qualités miroirs. Expérimentez pour voir, je suis certaine que vous allez faire de belles découvertes !
Tout le monde vous énerve parce que vous niez votre part de responsabilité
Le but de ce questionnement n’est évidemment pas d’excuser tout et tout le monde. Il s’agit simplement de vous donner des pistes supplémentaires pour votre connaissance de soi.
De la même façon, vous poser ces questions vous permettra de faire baisser très facilement certaines tensions relationnelles. Quand vous ne serez plus occupé à essayer de changer l’autre, d’obtenir ce qu’il/elle ne vous donne pas et de le convaincre de ceci ou de cela, vous gagnerez en connaissance de soi et en relations saines et sereines.
Lors d’un conflit ou d’une tension, il y a toujours une part qui vous appartient et une part qui appartient à l’autre. Les quelques questions que je vous invite à vous poser vous permettront de ne pas faire porter à la personne qui vous énerve la part de responsabilité qui vous appartient.
Vous vous sentez prêts à vous poser ces questions lorsque quelqu’un vous énerve ? Je sais bien que cet article va éveiller les sceptiques… Mais, par simple curiosité, essayez pour voir ! Amusez-vous au bureau, en famille ou entre amis à vous interroger les uns les autres. Bien entendu, il faut un peu d’humour et d’autodérision et, surtout, beaucoup d’honnêteté ! Tout le monde n’est pas prêt à faire cet exercice. Mais si vous mordez un peu à l’hameçon et que quelques personnes de votre entourage sont prêtes à jouer le jeu, vous allez en apprendre beaucoup les uns sur les autres et pas mal de vos conflits vont se dégonfler comme des ballons de baudruche !
