Comment réussir les compromis dans son couple et ses relations en général ?

Depuis toujours, nous entendons : « Dans un couple, il faut faire des compromis ! » Ok, mais ça veut dire quoi « faire des compromis » ? À quoi ça sert ? Alors que le but d’un compromis est de contenter au maximum les deux parties, on constate qu’au sein d’un couple, la notion de compromis peut très vite dévier en « sacrifice » et provoquer, à terme, des rancœurs. C’est pourquoi, dans cet article, j’avais envie de vous donner des conseils pour réussir vos compromis au sein de votre couple et dans vos relations en général. Quand parle-t-on de compromis et quand parle-t-on de sacrifice ? Comment faire pour que cela reste équilibré et que tout le monde y trouve son compte ? Explications…

Qu’est-ce que les compromis dans un couple ?

Selon le dictionnaire, un compromis est « une action qui implique des concessions réciproques ». Le mot « réciproque » est évidemment crucial : selon la définition, un compromis implique donc forcément que les deux parties fassent des concessions. Mais c’est souvent là que ça finit par coincer au sein d’un couple…

Évidemment, je ne vous parle pas de compromis du genre : « Tu sors les poubelles, je fais la vaisselle. » D’ailleurs, ceci n’est pas un compromis, c’est un partage équilibré des tâches ! Non, je vous parle de vrais compromis. Ceux qui demandent de prendre des décisions importantes. Ceux qui demandent réflexion… Un compromis où l’un des deux protagonistes doit renoncer à quelque chose de fondamental ou, en tout cas, d’important pour elle/lui.

Prenons des exemples de compromis dans un couple :

• Un couple décide que madame restera à la maison pour élever les enfants et, pour cela, elle renonce à sa carrière professionnelle ;
• Un couple décide de partir vivre à l’étranger et ce n’est pas forcément un projet commun ;
• Suite à un événement familial, le couple doit revoir ses priorités ou déménager ;
• L’un des deux veut un enfant mais l’autre n’est pas prêt ;
• Etc.

Dans ces cas de figure, si les concessions ne sont pas réciproques ou du moins réfléchies, il est très fréquent de constater qu’à long terme, le compromis provoque des rancœurs et celles-ci deviennent une arme redoutable lors des conflits. Résultat : les discussions sont infructueuses parce que le déséquilibre s’installe.

Dans cet article, je m’attarde essentiellement sur les compromis dans le couple mais mes constatations valent pour tous les types de relation. Des compromis qui prennent des allures de sacrifices peuvent poser problème à long terme et vite finir en « après tout ce que j’ai fait pour toi… » Donc, attention danger !

Les compromis dans le couple : quand est-ce que ça coince ?

Comme je vous le disais juste avant, les problèmes arrivent lorsque le compromis ressemble fortement à un sacrifice. Dans ce cas, il n’y a qu’une des personnes faisant partie de la relation qui renonce à quelque chose. Ce n’est pas systématiquement un échec mais il y a plutôt intérêt à bien réfléchir avant de signer.

Si vous n’êtes pas totalement convaincu(e) par le compromis que vous faites, exprimez-le. Vous savez toute l’importance de la communication au sein du couple ! N’attendez pas de tomber dans la rancœur et dans la frustration. Si vous avez le sentiment que les efforts ne viennent que de vous, dites-le à votre conjoint(e) afin de trouver une solution commune qui rétablira l’équilibre.

Projetez-vous dans le futur. Imaginez votre vie dans 10 ans. Quel impact pourrait avoir ce compromis ? Que risquez-vous de regretter ? Il est important de bien y réfléchir afin de ne pas sombrer dans la spirale des reproches et de conserver une relation saine et équilibrée.

Définissez vos valeurs et vos besoins individuels pour trouver un socle commun

Avant d’arriver à un compromis, faites le point sur vous-même. Prenez un moment pour identifier vos valeurs, pour définir vos besoins et votre vision de la vie telle que vous avez envie de la vivre. Il n’est pas nécessaire d’être d’accord sur tout pour vivre une relation harmonieuse. L’essentiel réside dans la capacité de l’un et de l’autre à laisser de l’espace de pensées et de vie à l’autre. Il y a, bien sûr, des valeurs et des besoins incompatibles, mais c’est au couple de le décider. On peut être très différents et vivre malgré tout une relation harmonieuse.

Les compromis sur le quotidien, c’est une chose. Mais tout ce qui nécessite de faire des compromis sur vos valeurs et vos besoins peut devenir un vrai poison pour la relation. Parce qu’à force de faire des compromis, on perd un peu de soi. Et lorsqu’on se perd dans une relation, tôt ou tard, la sensation d’étouffer fait rage et finit par exploser d’une façon ou d’une autre.

Si vos valeurs, vos besoins ou vos priorités sont mis en danger par des compromis que vous pensez devoir faire pour préserver, voire sauver, une relation quelle qu’elle soit, la pente peut devenir très glissante…

Les questions à se poser avant d’accepter ou non un compromis

Voici quelques questions à vous poser avant d’accepter un compromis (1) :

• Est-ce que ce compromis atteint l’une de mes valeurs ?
• Est-ce que ce compromis me convient à long terme ?
• Est-ce que ce compromis me pousse à sacrifier une partie de moi, de mes envies, de mes désirs ou de mes besoins ?
• Est-ce que ce compromis en demande autant à l’un qu’à l’autre ?
• Pourquoi suis-je tenté(e) d’accepter : pour faire plaisir à l’autre ? Pour être aimé(e) ?

Les réponses à ces questions devraient vous aider à accepter ou à refuser un compromis qui vous en demande trop et qui finira, tôt ou tard, par faire partie de la liste des reproches qui augmentent les tensions relationnelles et font de votre vie un enfer. Les compromis, c’est bien, tant que tous les protagonistes sont respectés. Sinon, c’est le clash assuré ! Lors d’un compromis, aucune des parties ne doit se sentir lésée. Si c’est le cas, cela va donner lieu à des ruminations, à des idées sombres et à des reproches. Et c’est la voie royale vers la désintégration d’une relation !

Pour résumer, si lors d’un compromis au sein de votre couple, vous avez l’impression de renoncer à une part de vous-même, réfléchissez-y à deux fois ! Cette partie de vous finira par ressurgir tôt ou tard avec la furieuse envie de renaître. Prenez le temps de prendre les bonnes décisions et surtout, communiquez ! Dites ce que vous ressentez et ce qui vous effraie !

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(1) Extrait de mon livre “STOP aux relations toxiques”, Julie Arcoulin, Le Courrier du Livre.